Tumis kangkung ala Manado (low calorie)

Dipos pada May 6, 2022

Tumis kangkung ala Manado (low calorie)

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis kangkung ala Manado (low calorie) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis kangkung ala Manado (low calorie) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis kangkung ala Manado (low calorie), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis kangkung ala Manado (low calorie) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Tumis kangkung ala Manado (low calorie) adalah Untuk 1 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis kangkung ala Manado (low calorie) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis kangkung ala Manado (low calorie) memakai 13 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Pada dasarnya hampir semua sayur memiliki kalori yang rendah..sayang pemakaian minyak yg berlebih menambah kalori pada masakan. Opini kalau masakan rendah kalori tidak enak dipatahkan dengan resep tumis kangkung ala manado ini. Wangi daun pandan berpadu serasi dengan daun jeruk membuat menu tumisan kangkung ini bukan seperti menu diet.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis kangkung ala Manado (low calorie):

  1. 1 ikat kangkung rawa
  2. BUMBU:
  3. 2 siung bawang putih (iris halus)
  4. 3 siung bawang merah (iris halus)
  5. 4 lembar pucuk daun pandan yg berwarna hijau muda (iris halus)
  6. 3 lembar daun jeruk iris tipis (iris halus)
  7. 1 batang daun bawang (iris halus)
  8. 1 batang sereh (bagian dalam & iris tipis)
  9. 3 cabe rawit merah (iris tipis)
  10. 1 sdt minyak sunflower oil
  11. secukupnya garam
  12. secukupnya merica
  13. secukupnya kaldu sapi non msg / kaldu jamur

Langkah-langkah untuk membuat Tumis kangkung ala Manado (low calorie)

1
Petik kangkung rawa, bilas dengan air mengalir dan rendam dalam air garam untuk beberapa saat kemudian bilas kembali.
Tumis kangkung ala Manado (low calorie) - Step 1
2
Iris tipis bawang merah, bawang putih, daun jeruk, sereh, dan daun bawang.
Tumis kangkung ala Manado (low calorie) - Step 2
3
Panaskan wajan anti kengket dan tambahkan 1 sdt minyak kemudian masukkan semua bumbu yg sudah diiris.
4
Setelah wangi, masukkan kangkung ke dalam wajan dan aduk sebentar. Segera bumbui dengan kaldu, garam, merica dan aduk rata. Matikan kompor.
Tumis kangkung ala Manado (low calorie) - Step 4
5
Sajikan. Saya makan dengan campuran nasi basmati, barley dan quinoa serta bandeng presto oven. Sedap sekali.
Tumis kangkung ala Manado (low calorie) - Step 5

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Klapertart roti tawar

Klapertart roti tawar

Ngemil ngemil 😁

Bubur Manado | Tinutuan

Bubur Manado | Tinutuan

Kata temen saya Devy Wuisan, klo bikin bubur Manado harus pakai daun gedi.. Nah bingung saya cari dimana.. Kata dia cuma orang Manado yg tau daun gedi dan mereka tanam sendiri di rumah krn di pasar enggak ada.. Buat saya bubur Manado ini aneh yaa.. Isinya sayur macem2 tapi kok enak.. Pdhal dimasak enggak pake protein kayak klo kita masak bubur ayam.. Bener2 ketagihan saya.. Cocoknya ditambah sambal roa dan ikan asin yg tipis2 garing.. Krn mendengar jeritan hati saya yg penasaran sm daun gedi, Devy motek2 pohon di rumahnya.. Alhamdulillah dapet lah saya daun gedi buanyak sekaligus bibitnya 😁 disuruh nanem sendiri spy besok besok ga minta lagi.. Setelah buat, eh dimarahin saya.. katanya haduh Bapak saya bisa bangkit dari kubur.. Kamu masukin toge.. Gaboleh itu.. Saya protes.. Knp.. Kata dia pokoknya ga ada toge masuk dlm bubur tinutuan.. Lhoo pdhal enak lhooo.. krenyes2.. tapi yg otentik ternyata tanpa toge.. Okee lain kali kita skip si toge, drpd ada yg bangkit dr kubur.. #PejuangGoldenApron2 #CookpadCommunity_Jakarta

4 porsi
Ayam Rica-Rica ala dapur ambu

Ayam Rica-Rica ala dapur ambu

Ceritanya mau masak ayam rica2 pakai daun kemangi, tapi daun kemanginya gk ada, jadi yaudah masak seadanya aja, alhamdulillah bikin nambah nasi terus

1 porsi
Ayam Rica-rica Kemangi

Ayam Rica-rica Kemangi

Ayam Rica-rica Kemangi, ini sya buat nya pedes bgt...

Choco Chip Brudel Cake No Mixer NO Ulen

Choco Chip Brudel Cake No Mixer NO Ulen

Bikin camilan buat anak-anak, memanfaatkan bahan yang ada, ini sebenarnya saya sudah pernah buat versi yang Keju, tapi dirumah stock keju nya habis adanya choco chip, tapi anak-anak malah happy banyak choco chip nya 😄 camilan yang praktis karena tanpa mixer dan tak perlu repot menguleni tapi hasilnya juara 😉 #berburucelemekemas #resolusi2019 #cookpad_id #cookpadcommunity_solo #cookpadcommunity_pati #clovercookinglover #dapurryuna

Ayam rica rica

Ayam rica rica

By risma

Ikan selar with dabu dabu

Ikan selar with dabu dabu

Daripada bosen sama balado mending sambalnya diganti pakai yang lain yaa buibu~ Untuk ikannya bisa bebas mau ikan apa aja yaa buibu~

Ayam rica rica

Ayam rica rica

Bingung mau masak apa lihat kulkas cuma ada ayam, di karna kan lagi lockdown dan ga dibolehin keluar sama suami jadinya #dirumahaja masak" sambil ikutan #weekendchallenge meskipun belum weekend sih 😁

Ayam rica kemangi

Ayam rica kemangi

5. #PejuangGoldenApron2 #WeekendChallange Bismillah.... Assalamualaikum.... ikutan weekendchallenge meskipun nggaknpernah menang kalo ikutan challange 😅 tp ndapapa....jangan absen kalau bisa.... karena fotonya sudah sore jadi agak gelap...mohon maaf 😄 oh iya kalau pakai kadlu bubuk aja apa nggak kurang asin??? ya disesuaikan monggo tambah garam juga ok...

Ayam rica2 enak

Ayam rica2 enak

Ayam rica2 pedas mantap. Masakan yg paling hot krn bumbu terasa dan pedasny buat bibir dower,bakal makany nmbh trz😁

5 porsi
Tongkol woku

Tongkol woku

#weekendchallenge 15rb lagi nih .Emang ya tanggal2 tanggung gini masak yg hemat2 aja biar duit nya cukup sampe akhir bulan 👌

Ayam woku khas Manado

Ayam woku khas Manado

Pedas,gurih,jahenya berasa

Bubur manado (burma)

Bubur manado (burma)

Burma adalah satu makanan khas manado yang jd favorit sy, mama saya sering buat makanan ini di hari minggu, supaya makannya panas2 dan rame2, makanan ini sangat sehat krn banyak sayurannya, paling enak di santap dengan ikan kering, dan sambel roa, untuk pendamping lainnya bisa dengan perkedel jagung atau tahu goreng, sungguh nikmat membayangkannya, selamat mencoba ibu2.

Rica-Rica daging sapi

Rica-Rica daging sapi

Ini resep mba dewi A tapi kalau beliau ada tulangnya...klo aq daging sengkel...lebih enak lg klo ada tetelan...ada yg aq tambahin juga

Ayam Rica-Rica

Ayam Rica-Rica

6 orang
Rica Rica Ceker Pedas Manis

Rica Rica Ceker Pedas Manis

Yuk bikin menu ceker ayam semakin nagihhh 😂